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Día horrible para empezar la primavera. Me pierdo de ir a correr, pero no me importa, me duele una rodilla y prefiero quedarme y reponerme. Mañana clase de Aikido y esta obra de porqueria que no termina nunca :( aaaarrrggggghhhhh
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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2213 kcal
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지방: 84.86g | 단백질: 140.83g | 탄수화물: 215.42g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz, Café Cortado. 점심 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada, Paladini Jamón Cocido. 저녁 식사: Milanesa de Pollo. 간식/기타: Granix Trigo Inflado, Yogurísimo Yogurt Bebible, Cerealitas Manzana y Canela, Tutucas. 더보기
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2325 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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