2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
1377 kcal
|
지방: 61.29g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 142.71g.
아침 식사: Мои творожники, Паштет из Куриной Печени, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рассольник с Курицей. 저녁 식사: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Кубаночка Варенье Айвовое, Жареная Говядина (Только Постное), Братья Караваевы Гречка с Овощами, Ретрит Селедка под Шубой. 간식/기타: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|