2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
2058 kcal
|
지방: 77.41g | 단백질: 141.80g | 탄수화물: 197.01g.
아침 식사: Properlab Коллаген, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 점심 식사: KDV Фруктовичи Вишня Владимировна, Хлеб Домашний на Закваске, Индейка из Духовки, Grow Food Запеченые Овощи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Холодец из Курицы, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной, Макфа Гречка на Воде. 간식/기타: Properlab Протеиновый Коктейль, Яичный Белок, Русское Море Морская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Домашний на Закваске, Вологодское Лето Сметана 15%. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|