2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1340 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 118.80g.
아침 식사: 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 水煮蛋, 全家 紐奧良風味烤雞三明治, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 AB+無加糖優格. 저녁 식사: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 爭鮮 生干貝握壽司, 媽媽煮藝 鮭魚味噌湯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 小美 香草冰淇淋, 全聯 嫩薑. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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