2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1523 kcal
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지방: 59.88g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо. 점심 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Приготовленный Лось, Чай, Короваево Молоко 3,2%, Приготовленная Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное . 저녁 식사: Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом , Господарочка Кабачки Маринованные, Макароны по Флотски, Чай с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Самогон. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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