2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1616 kcal
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지방: 90.07g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 103.57g.
아침 식사: Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Семга Слабосоленая, Эмиль Творожный Сыр, Здорово Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Капуста Тушеная, Чай с Молоком. 저녁 식사: Махеев Майонез Сметанный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Вареное Яйцо. 간식/기타: Эмиль Творожная Масса с Арахисом, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Чай с Молоком. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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 댓글
10 дней читмилла, мамин юбилей
2023년 11월 12일 작성이: gylnaztyl
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