2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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973 kcal
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지방: 21.53g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 113.58g.
아침 식사: Mariza Canela em Pó , Santa Clara Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia. 점심 식사: Sadia Linguiça Toscana, Cenouras, Brócolis Cozido, CaldoBom Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Santa Clara Leite Desnatado, Linea Shake de Morango. 간식/기타: Gengibre, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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