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57,85 KG
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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2549 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 128.89g | 탄수화물: 361.62g.
아침 식사: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sosis Ayam. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. 저녁 식사: Nasi Putih, Daging Sapi, Tempura Udang, Ikan Salmon Panggang . 간식/기타: Evolene EvoMass. 더보기
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안정된 체중
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