|
Підводимо підсумки тижня. Середнє по калоріям 1513, по крокам 15 тис. Подивимось завтра на результати зважування ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
1419 kcal
|
지방: 52.96g | 단백질: 124.12g | 탄수화물: 121.65g.
아침 식사: Lidl Protein Bar , Овсяный Кекс с Протеином 2, Своя Линия Огурцы Маринованные, Господарочка Кетчуп, Омлет с Помидорами, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 점심 식사: Sportness Proteín 50%, Tastino Proteinový Chlebík, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, КАМА Горчица. 저녁 식사: Твердые Конфеты, Pilos Cottage Cheese, Sportness Proteín 50%, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Куриное филе со шпинатом и молоком, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky. 더보기
|
|