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Had foot surgery unable to workout for 2+ months. Ballooned on the weight. Started back working out yesterday.
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166.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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903 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 39.78g | 탄수화물: 110.82g.
아침 식사: Kodiak Cakes Power Cakes Birthday Cake. 점심 식사: Coffee with Cream, McDonald's Hash Brown, McDonald's Chicken Mcmuffin. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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