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Café da manhã ☕️ 244kcal -90g cuscuz -4 claras mexidas -100g mamão + 10g de chia -café sem açúcar
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1738 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 96.48g | 탄수화물: 235.45g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Café, Cuscuz (Cozido), Mundo Verde Chia, Mamão Formosa. 점심 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Santa Amália Macarrão Talharim, Casino Passata de Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Mousse de Maracujá, Danke Chocolate Ao Leite, Banana. 더보기
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