2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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2420 kcal
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지방: 67.32g | 단백질: 134.72g | 탄수화물: 309.60g.
아침 식사: Mocerino Mandorle Sgusciate, Nathura Psyllogel Fibra. 점심 식사: Divella Spaghetti Integrali, Orata, Zucchine, Patate Americane, Succo di Limone, Aglio. 저녁 식사: Pizza Bianca, Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi. 더보기
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1907 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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