2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1048 kcal
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지방: 29.80g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 118.35g.
아침 식사: Milfina Butter, Ludwigsluster Zungenwurst, Stauffenberg Roggenbrot, Kaffee schwarz. 점심 식사: Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Koro Bio Vollkorn Reiswaffeln, Möhren, Zwiebeln, Olivenöl. 저녁 식사: Zwiebeln, Senf, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Äpfel, Spitzpaprika, Stauffenberg Roggenbrot. 간식/기타: Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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