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Buka puasa intermitten fasting day 2 .. langsung makanan berat untuk meminimalisir ingin ngemil 🤭
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1275 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 145.22g.
아침 식사: Kurma, Sari Roti Tawar Kupas, Telur Rebus, Puck Processed Cream Cheese Spread. 점심 식사: Starbucks Chocolate Croissant. 저녁 식사: Nasi Putih, Sawi Putih, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih. 간식/기타: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. 더보기
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