2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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1378 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 65.29g | 탄수화물: 184.10g.
점심 식사: Milk (Nonfat) , Kellogg's Raisin Bran . 저녁 식사: Bisquick Quick Chicken & Dumplings, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Great Value Wheat Sandwich Bread. 간식/기타: Kroger Sugar Cookie. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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