2015년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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1803 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 97.96g | 탄수화물: 243.14g.
아침 식사: Tap Water, Tomatoes, Jungle Oats, Salt, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Seafood Mix, Tap Water, Nestle Cremora Coffee Creamer, Canderel Stick, Tomatoes, Jungle Oats, Salt, Nestle Ricoffy. 저녁 식사: Coca-Cola Tab, Coffee (Brewed From Grounds), Coca-Cola Tab, Canderel Stick, Pork, Casserole or Mashed Sweetpotato, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Beacon Marshmallow Easter Egg, Carrots. 간식/기타: Wilson's Original Toffee, Coffee (Brewed From Grounds), Canderel Stick, Tap Water. 더보기
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2542 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 15 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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