2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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2204 kcal
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지방: 79.27g | 단백질: 195.99g | 탄수화물: 166.11g.
아침 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Milch 1,5%. 점심 식사: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Gekochtes Ei, Sonnenblumenöl, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Chili Con Carne. 간식/기타: Ja! Mini-Brezeln, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone), Myprotein Clear Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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