2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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1530 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 94.71g | 탄수화물: 194.44g.
아침 식사: Помидоры, Семга Слабосоленая, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Мясновъ Чиабатта с Вялеными Томатами. 점심 식사: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Самокат Макароны. 저녁 식사: Мандарины, Запеканка творожная 360гр, Окей Виноград Черный. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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