2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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1800 kcal
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지방: 75.82g | 단백질: 55.61g | 탄수화물: 223.57g.
아침 식사: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Voyage White Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. 점심 식사: Voyage White Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Чеснок, Махеевъ Майонез Оливковый, President Сыр, Паста Карбонара. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Içim Ayran, Грецкие Орехи. 간식/기타: Банан, Конти Золотая Лилия, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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