2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1540 kcal
|
지방: 66.93g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 150.43g.
아침 식사: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Formosa. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Rúcula, Molho de Queijo, Nhoque, Montana Baby Beef, Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|