2015년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.6 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 20일:
|
442 kcal
|
지방: 18.16g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 16.22g.
아침 식사: Cilantro, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Dijon Mustard, Green Giant Hass Avocado, Balsamic Vinegar. 점심 식사: Cilantro, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Dijon Mustard, Balsamic Vinegar. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|