2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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2351 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 176.48g | 탄수화물: 244.11g.
아침 식사: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Total 0%. 점심 식사: Mela, Panificio Pane Integrale, Alici, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Vellutata di Zucca. 저녁 식사: Sedano, Pomodori Ciliegini, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Riso, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Eurospin Fette di Segale Croccanti, Mandarino, Despar Pistacchi Sgusciati , Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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