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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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707 kcal
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지방: 26.66g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 61.28g.
아침 식사: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Chia Semente , Itambé Requeijão Light, Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Wickbold Pão 100% Nutrição+Proteína Whey Protein e Caseinato, Qualy Margarina Light. 점심 식사: Italac Leite Integral, Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado. 저녁 식사: Tâmara, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Hemmer Mostarda Amarela, Lentilha Rosa, Neves Molho de Alho Cremoso com Chimichirri, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Tomates. 더보기
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