2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1122 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 137.70g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Goiabada, Queijo Ricota, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma. 점심 식사: Parati Macarrão Cabelo de Anjo, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Banana, Leite (Leite Integral), Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Farelo de Aveia, Ovo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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