|
Вот такой вот завтрак с утреца 🕖🦉 •бутерброд🥪 с яичком🥚 и огурчиком🥒 •творог с кефиром и смородиной 🍧🫐 •кофе ☕️ Вышло~ 338ккал (б-53 ж-12 у-24) Я еще пью витамины, но их не считаю, хотя omega-3 жирненькая😅
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
|
1560 kcal
|
지방: 45.42g | 단백질: 116.88g | 탄수화물: 168.51g.
아침 식사: Окское Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Коломенское Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Свой Урожай Чёрная Смородина , Магнит Сыр Фета. 점심 식사: Капуста/огурец/горошек/лук, Куриное Филе Вареное, Комбинат Питания Гречка Отварная с Луком и Морковью. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Зерница Печенье Сахарное с Изюмом, Атаг Забегай на Чай, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Коломенское Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Фета, Капуста/огурец/горошек/лук, Комбинат Питания Гречка Отварная с Луком и Морковью, Astoria Сырный Соус на Основе Растительных Масел. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Rendi Мультизлаковая Конфета Банан с Темной Глазурью, Alex Sweets Драже Арахис Alexmika в Темной Глазури. 더보기
|
|
 댓글
По бедкам я что-то опечаталась😂 там 35гр
2023년 11월 10일 작성이: Altynushka🐉
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|