2015년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 20일:
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2185 kcal
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지방: 67.70g | 단백질: 70.20g | 탄수화물: 344.56g.
아침 식사: Limão, Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua, Kero Coco Água de Coco. 점심 식사: Pullman Pão de Forma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Tomates, Ipanema Queijo Branco Light. 저녁 식사: Renata Spaghetti 8 Integral, Manteiga (com Sal), Jussara Leite Desnatado, Requeijão, Alho Picado, Cebolas, Suco de Limão, Kitano Curry, Gengibre. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Pão Francês. 더보기
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 댓글
Seja bem vindo(a) ! Inclua suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio para que o(a) conheçamos. Além disso interaja na comunidade perguntando e compartilhando suas experiências e não deixe de visitar a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
2015년 09월 23일 작성이: rogerpaixao
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