2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1285 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 110.70g.
아침 식사: 總統牌 無鹽奶油, 瑞穗 鮮奶吐司, 康寶 草莓果醬, 牛奶. 점심 식사: 白飯, 7-11 美威香烤鮭魚排, Familymart 日式唐揚雞塊. 간식/기타: 春水堂 珍珠奶茶, 垂坤 蜜汁肉乾, 全聯 火龍果(白肉). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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