|
первый перекус такой, а на второй будет творог, авокадо, йогурт и сахарозаменитель
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
|
1213 kcal
|
지방: 42.38g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Голландский, Тыква. 점심 식사: Томатная Паста, Куриное Филе, Лук, Морковь, Баклажан Баклажан, Чечевица. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%, Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сухие Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Кефир 2,5%. 더보기
|
|