NatePietersen님의 저널, 2023년 11월 10일

Basically a beef salad, it’s pretty delicious and high in protein. That condiment on top is a mixture of plain yoghurt and chilly oil I got at a Asian store

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
2802 kcal 지방: 93.12g | 단백질: 132.16g | 탄수화물: 262.04g.   아침 식사: Blueberries , Youthful Living Vegan Lean Protein, Woolworths Free from Lactose Full Cream Milk, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Bananas , Apples , Jungle Oats. 점심 식사: Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths Butternut, Cooked Lentils, Carrots . 저녁 식사: Castle Lite, Thin Crust Pizza with Meat. 간식/기타: Lay's Sour Cream & Onion, Coca-Cola Coca-Cola (Can). 더보기
2313 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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