2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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1490 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 178.18g.
아침 식사: Mandarine, Alnatura Mais Waffeln, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Pflaumen. 점심 식사: K-Classic Salami, Gut & Günstig Kaiserbrötchen, Kaufland Bio Kräuterkäse, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch. 간식/기타: Choceur Erdnuss & Flakes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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