2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1000 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 130.79g.
점심 식사: Seara Peito de Peru, Seara Peito de Peru Light, Pullman Rap10 Integral, Pullman Rap10 Integral, Escondidinho de Abóbora com Frango. 간식/기타: New Millen Snack Protein, Good Soy Snacks Sabor Queijo, Abacaxi, Abacaxi. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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