2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1206 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 134.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Финики, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Ватрушка с Творогом, Barinoff Сироп с Ароматом "Миндаль", Fish House Морская Капуста, Ленивые Голубцы (Мои) , Подлива, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Перекресток Яблоко Красное, Авида Творог 5%. 간식/기타: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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