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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1612 kcal
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지방: 74.95g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 152.25g.
아침 식사: Água de Coco, Ovo Mexido, Pão Francês, Karui Gergelim Preto, Mãe Terra Semente de Linhaça, Café com Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Frita. 저녁 식사: Pão de Queijo. 간식/기타: Ovo Mexido, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 더보기
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