2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1642 kcal
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지방: 117.35g | 단백질: 127.90g | 탄수화물: 10.31g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru, Queijo Meia Cura. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Camarão, Philadelphia Cream Cheese Original. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Original, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Contra-filé, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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