2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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697 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 18.22g | 탄수화물: 72.50g.
아침 식사: Nimet Kepekli Ekmek, Avokado, Kızarmış Yumurta. 간식/기타: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ülker Albeni, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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