2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1582 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 113.59g | 탄수화물: 111.74g.
아침 식사: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, АТБ Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Nutego Арахісова Паста З Кранчами ❤️, Alpro Soya Chocolate Dessert. 점심 식사: Салат Цезарь, Молоко Від Фермера Мороженое без Сахара, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: FIZI Кето Банан 🍌, Яйцо, Лавка Традиций Тофу с Паприкой, Ясенсвіт Білок Яєчний, Копейка Морковь по-Корейски, Наша Ряба Сувід Курочка 🍗, VICI Овощи по Итальянски. 간식/기타: Мандарины, Helios Карамельный Сироп, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Myprotein Birthday Cake 🎂. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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