2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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890 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 38.80g | 탄수화물: 101.66g.
아침 식사: Мираторг Блины с Вишней, Сырники. 점심 식사: Банан. 저녁 식사: Макароны с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые. 간식/기타: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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