2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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2254 kcal
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지방: 112.58g | 단백질: 176.07g | 탄수화물: 130.25g.
아침 식사: Callebaut Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Maxler Omega 3 Gold. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе Жареное. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Мираторг Стейк "Минутка", Orecchio Oro Пармезан, Макароны Отварные. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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