2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1892 kcal
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지방: 75.10g | 단백질: 148.57g | 탄수화물: 160.83g.
아침 식사: Baltais Сметана 12%, Доширак Доширак Говяжий, Куриное Филе Вареное. 점심 식사: Виват Салат Капустный со Свеклой, Картошка Вареная, ВкусВилл Голубцы из Индейки. 저녁 식사: Вастэко Топленое Масло Гхи, Зимовье Фасоль Стручковая, Запеченные или Жареные Креветки. 간식/기타: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Капучино. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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