2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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3119 kcal
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지방: 130.65g | 단백질: 104.66g | 탄수화물: 393.15g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Äpfel, Donuts mit Schokoladenglasur, Sehriye Corbasi. 저녁 식사: Erdnüsse, Fanta Mango & Dragonfruit, Aldi Tomatensalat, Aufbackbrötchen, K-Classic Knusper Filets Käse-Kräuter . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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