2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
|
1423 kcal
|
지방: 66.23g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 107.19g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина, Рис, Индейка Отварная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Светаево Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|