2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1187 kcal
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지방: 97.94g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 23.03g.
아침 식사: Puremilky Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец, Сыр Чеддер. 저녁 식사: Мандарин, Сыр Чеддер, Rash Milk Сливки 35%, Лук, Брокколи, Помидоры, Мираторг Фарш Говяжий . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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