2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.0 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
|
1227 kcal
|
지방: 40.69g | 단백질: 97.27g | 탄수화물: 112.10g.
아침 식사: Herbalife Найтворкс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Грин Макс Select. 점심 식사: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Цветная Капуста, Красные Помидоры, ВкусВилл Оладьи Куриные Жареные, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Красные Помидоры, Herbalife Найтворкс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 간식/기타: Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|