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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1650 kcal
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지방: 79.70g | 단백질: 41.02g | 탄수화물: 195.08g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Snickers Мороженое, Барни Барни Банановый. 점심 식사: Еліка Чебуреки с Мясом. 저녁 식사: Картофельные Чипсы, Fruit Riot Яблочные Слайсы, Аквамарин Печень Трески, Хлеб, METRO Chef Лосось , Рис Отварной. 더보기
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1782 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 11 분, 달리기 - 10km/h - 5 분, Apple Health - 23 시간 44 분. 더보기
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