2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1147 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 109.97g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). 점심 식사: Woolworths Mild Dill Gherkins, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Albany Superior Brown Bread, Woolworths Frozen Savoury Cauliflower Rice with Herbs. 저녁 식사: Woolworths Frozen Savoury Cauliflower Rice with Herbs, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 간식/기타: Woolworths Chuckles Malted Puffs, Milo Chocolate Powder. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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