2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
|
942 kcal
|
지방: 43.51g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 69.04g.
아침 식사: Milchkaffee, Suntree Mandelblättchen, Belbake Vanillin-Zucker, Chiquita Banane, Real Quality Joghurt Laktosefrei, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Wasser mit Zitrone. 점심 식사: Ja! Pinienkerne, Champignons, Aldi Hirtenkäse, Möhren. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|