2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1274 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 74.27g.
아침 식사: Хлеб, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Брокколи, Яйцо (Целое), Хлеб, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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