2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1318 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 49.55g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: Future Life High Protein Lite Peanut Butter Crunch, Canderel Stick, Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Jacobs Iced Cappuccino Vanilla. 점심 식사: Woolworths Crumbed Chicken Burgers, Woolworths Ultimate Burger Bun, Woolworths Creamy Chip, Dip & Burger Dressing. 저녁 식사: Chili Oil, Red Table Wine , Jasmine Rice (Cooked), Lentil Pumpkin. 간식/기타: Beacon Wonder Bar Milk. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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