2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1380 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 58.84g | 탄수화물: 168.55g.
아침 식사: Орехомания Гранд Смесь Орехов и Сухофруктов, Минутка Каша с Земляникой, Вареное Яйцо, Банан. 점심 식사: Говядина с Овощами, Гороховое Пюре. 저녁 식사: Snickers Сникерс, Гуляш из Говядины. 간식/기타: Груша, Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом, Песочное Печенье. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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