昨日半身浴したけど、変わらず。
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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658 kcal
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지방: 16.02g | 단백질: 39.33g | 탄수화물: 93.84g.
아침 식사: 明日香野 きな粉, コストコ アガベシロップ, トップバリュ プロテイングラノーラ, Navitas カカオニブ オーガニック, バナナ, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, 味の素 丸鶏がらスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 伊藤ハム タンパクト サラダチキンスティック 3種のハーブ, デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース. 점심 식사: 稲葉ピーナッツ アーモンドフィッシュ, ふるさと納税 かみのやまシュー. 저녁 식사: 業務スーパー 揚げなす 乱切り, キッコーマン 本つゆ, 豚ロース肉(赤身のみ), そば. 더보기
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안정된 체중
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